排球基础班 课程编号：体育二0403000025 英文名称：Physical Education II 学分：1 总学时:30学时。其中，体育基础理论知识4学时，运动技能16学时，身体素质训练8学时,考查2学时。 适用专业：长沙理工大学所有专业本科一年级男生 先修课程：体育（一） 一、课程性质与教学目的 （一）、课程性质：公共基础课、必修课 （二）、教学目的：排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目，场地设施简单，比赛规则容易掌握。学习和参加排球运动具有提高运动能力，增进身体健康，培养判断、注意、勇敢、拼搏、团结协作的优良作风等特点。通过本课的学习，使学生掌握排球运动的基本理论知识、了解排球运动的比赛方法，初步掌握排球运动基本技术和战术，并能了解掌握排球比赛的主要竞赛规则和裁判方法；同时具备基本的排球教学能力，能组织基层比赛及承担裁判工作；在教学过程中发展与排球相关的身体素质、培养培养学生团结协作、积极进取的集体主义精神；提高球技，为终生体育打下良好基础。 二、基本要求 该课程要求在教学中遵循教育与体育的原则和科学方法，做到理论与实践相结合，注重课内学习和课外锻炼的紧密结合。要求学生能能系统的学习和掌握排球基本理论知识，排球基本技术，战术及技能，养成良好的思想品质以及勇于拼搏的精神。 三、重点与难点 （一）、教学重点：垫球技术、传球技术、发球技术 （二）、教学难点：传球技术 四、教学方法 课堂讲授，课内、课外体育训练 五、教学内容 （一）、理论部分 1. 排球运动简介(排球运动的比赛方法与特点、排球运动的起源、发展概况与趋势、其他形式排球运动介绍) 2. 排球技、战术分析 3. 排球竞赛与裁判工作 （二）、技术、战术部分 1.基础技术 （1）准备姿势与移动。 （2）发球：下手发球、正面上手发球、正面上手发飘球。 （3）垫球：正面双手垫球、体侧垫球。 （4）传球：正面双手传球。 （5）扣球：正面扣球。 （6）拦网：单人拦网、双人拦网。 2.战术部分 （1）中一二进攻战术。 （2）边一二进攻战术。 （3）四二配备、五一配备。 （三）、专项身体素质部分 从事排球运动所必须具备的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调性等身体素质。 六、作业要求 学生在完成课堂教学计划以外，还应参加课外体育锻炼和体育竞赛等。